Categoría: Alimentación

Prestar atención a lo que comemos, sobre todo en momentos de estrés, es esencial para asegurar una vida más pacífica y un estómago más feliz. Estos son los 10 alimentos que debe evitar si sufre …

El té y el café pueden ser óptimas soluciones energizantes, para un buen comienzo en la mañana. Alguna de estas dos opciones en el desayuno puede ayudar no sólo a «despertarse», sino también a proporcionar …

Sobre los hidratos de carbono se dice a menudo que hay que controlar su consumo porque, si es excesivo, puede conducir a un aumento de peso. De hecho, esta es una suposición cierta sólo en parte ya …

Si está atrasado con el trabajo, en proceso de mudanza o atrapado en el tráfico, puede suceder que se ponga tenso y tenga palpitaciones. Todo es culpa del estrés, que también reduce nuestro sistema inmunológico haciéndonos …

¿Se pueden aprovechar los alimentos para obtener beneficios evidentes sobre la masa muscular y la silueta? Sí, sobre todo si se practica un deporte en forma constante (no necesariamente a nivel competitivo). Si hace deportes …

Cuando se trata de perder peso, la salud y estilo de vida deben prevalecer sobre las dietas drásticas y las promesas engañosas. Un estudio reciente ha demostrado que seguir la dieta mediterránea invierte el síndrome …

Los nutracéuticos son todas aquellas sustancias que pueden jugar un efecto beneficioso sobre la salud, tanto en lo que se refiere a la prevención como para fines terapéuticos. El término fue acuñado en 1990 por …

Que hacen bien no hay dudas pero, un tipo es mejor que otro? Veamos algunos consejos para elegir el fruto seco que más nos convenga Hasta hace algún tiempo acusado de ser muy calóricos, nueces, …