Categoría: Frutas
Por lo general se presta gran atención a la alimentación durante los nueve meses de embarazo, pero no se piensa que, si se está amamantando, hay que ser igual de cuidadoso ya que todo lo come …
¿Qué alimentos se pueden comer crudos? Aprende las reglas para no correr riesgos innecesarios con tu salud! Comer alimentos crudos puede ser una elección amiga de la salud. Las verduras, hortalizas y frutas crudas, mantienen intactos …
La aerofagia es la tendencia a tragar demasiado aire, que puede determinar una «aerogastria», es decir, una presencia excesiva de aire en el estómago. La dilatación anormal del estómago, causado por un exceso de aire, …
El desayuno es la comida más importante del día, y vamos a explicar por qué es importante no saltárselo y hacerlo de la manera correcta! Da rienda suelta a tu imaginación y nutre tu cuerpo …
Conozcamos un trío de alimentos que sostienen la concentración y el estado de ánimo, actúan sobre el sistema nervioso y todo el organismo, incluyendo el sistema cardiovascular. Introducirlos en la dieta gradualmente y en modo …
Saber a cuánto corresponde una porción es muy importante; comer liviano tiene sentido si no se hacen faltar los nutrientes necesarios. Pero las porciones no son las mismas para todos los alimentos. Veamos… Proteínas Según …
Se escucha cada vez más a menudo, hablar de alimentos biológicos, naturales y orgánicos. ¿Pero es realmente mejor para usted y su familia la comida orgánica? Sabe si de verdad hay una diferencia sustancial entre …
La actividad física debe ir acompañada de una dieta sana y equilibrada. ¿Cómo combinar el deporte con una alimentación correcta? Después de tantos lunes dilatando la decisión llega finalmente el adecuado: se inicia la dieta …
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