Categoría: Alimentación

Durante tres semanas, añada estos alimentos a su dieta: limpiará los vasos sanguíneos en profundidad. Una dieta baja en grasas animales y azúcares refinados es el primer baluarte para evitar la acumulación de colesterol y …

El colesterol es un verdadero enemigo de la salud. ¿Cuáles son los alimentos que más amenazan la salud y la línea? Estos son los 10 peores enemigos: Mantequilla: Todos los condimentos elevan el colesterol, pero …

La vitamina B12 es esencial para nuestro bienestar, veamos en qué alimentos se encuentra y cuáles son los alimentos adicionados con esta vitamina que se deben tomar en caso de carencias. La vitamina B12, o …

Las mujeres a los 40 años, están en el pleno de su belleza, pero también se encuentran en una etapa de la vida en la que absolutamente deben cuidar sus cuerpos y su salud. La …

Los platos de un restaurante son, con frecuencia, más abundantes, más calóricos y con más grasa que los preparados en casa. La «receta» justa para estar delgado y sobre todo saludable? No saltear el desayuno, …

Coliflor, limón y arroz, son muy útiles para regularizarse después de las vacaciones, prevenir el cansancio y limpiar el colon eliminando gases y fermentación. El comienzo del año es siempre un momento delicado para el …

¿Cómo proteger nuestros ojos y nuestra visión? Una vez más, la prevención comienza por los alimentos que elegimos para llevar a nuestra mesa. Una dieta rica en frutas y verduras puede proporcionar al organismo las …

Mucha gente sostiene la teoría de que hay que comer las frutas antes del almuerzo; sin embargo lo que muchos no saben, es que las frutas, o mejor dicho, ciertos tipos de frutas, son ideales …