Etiqueta: nutrición

Necesidades de proteínas en los deportistas

Se da una dieta compuesta de alimentos naturales para incrementar las proteinas para los deportistas que lo reuqieren, sin necesidad de que se recurra a bebidas y suplementos proteicos que traen algunos efectos secundarios que …

La alimentación y el acné

Sugerencias de tipo de alimentación para evitar el acné, además de sugerencias para el manejo de las comidas chatarras por parte de los adolescentes. Cuando se presenta un leve acné que es fácilmente identificable con …

Dieta de emergencia

Se presentan dos tipos de dietas de emergencia, es decir que cuando se requiere en pocos días bajar de peso, ya sea por una necesidad profesional o por algún acontecimiento social que amerite bajar de …

Ayudas para que los jóvenes adelgacen

Se presentan sugerencias y orientaciones respecto a hábitos de alimentación para evitar incrementar de peso en esta etapa de crecimiento y desarrollo, cuando el organismo y el cuerpo en general aún no ha terminado de …

Cómo estar bien nutrido y en pleno rendimiento

La nutrición es fundamental para el rendimiento de los seres humanos, por lo que a continuación les damos una serie de recomendaciones para mantenerse en plena actividad laboral y productiva, pero manteniendo una dieta adecuada …

Cómo distribuir las comidas a lo largo del día

A continuación les damos una serie de recomendaciones para realizar una mejor distribución de las comidas durante el día, dando información sobre el valor nutricional de cada una y orientando sobre las condiciones externas que …

Consejos para la nutrición de los niños

Consejos y sugerencias para los padres en relación con el comportamiento a seguir respecto a la alimentación de los niños pequeños, enseñando las mejores maneras para garantizar la nutrición de los hijos. El primer consejo …

Ayudas para salir a comer en un restaurante

Les presentamos varias orientaciones y sugerencias para poder mantener elecciones saludables a la hora de ir a un restaurante; estas sugerencias son de gran utilidad para los adultos que se encuentran en plena actividad laboral …