Etiqueta: nutrición

Frittata, tortilla y verduras

14 noviembre, 2011 0
Se presentan 3 tipos diferentes de preparaciones de comidas vegetarianas para hornear, como lo son la Frittata, una tortilla light y una torta especial de verduras. Todos los ingredientes son sencillos, fáciles de identificar y …
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Necesidades de proteínas en los deportistas

14 noviembre, 2011 0
Se da una dieta compuesta de alimentos naturales para incrementar las proteinas para los deportistas que lo reuqieren, sin necesidad de que se recurra a bebidas y suplementos proteicos que traen algunos efectos secundarios que …
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Comidas para picar

14 noviembre, 2011 0
Se presentan dos preparaciones que sirven como comidas para las meriendas o para ?picar?? entre comidas. Son muy sencillas en su proceso de preparación y además son muy rápidas. Bolitas de tofu y zanahoria Ingredientes: …
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Frutillas o fresas

14 noviembre, 2011 0
Se expone el origen de la fresa o frutilla, así como los tipos de fresas más comunes. Explica su composición nutricional y como contribuye con los distintos órganos internos y con las principales funciones del …
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Principíos para una dieta vegetariana

14 noviembre, 2011 0
Se presentan una serie de recomendaciones frente al consumo de alimentos, que de acuerdo a ella deberían ser los menos refinados y por consiguiente más sanos. Muestra las dos posturas de argumentos frente a una …
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Dieta con sabor latino para embarazadas

14 noviembre, 2011 0
Se presentan dos preparaciones con ingredientes muy latinos y con la sazón de ese lado del mundo. Algo ligero, con alto contenido nutricional, adecuado para las mujeres embarazada Tortilla de huevo con vegetales Ingredientes: 2 …
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Jornada para desintoxicarse

14 noviembre, 2011 0
Se propone realizar una jornada para desintoxicar el organismo, mediante la inclusión de ciertos alimentos y la eliminación de otros, por lo menos durante la jornada. De vez en cuando es adecuado pensar en limpiar …
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