Etiqueta: dietas
Alimentos para subir de peso. Segunda Parte
14 noviembre, 2011
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Se presentan nuevas recomendaciones para llevar una alimentación con proteínas y grasas saludables; también describe una serie de consejos tendientes a favorecer el aumento de masa muscular sin necesidad de aumentar el volumen de las …
Colesterol, bueno y malo
14 noviembre, 2011
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Se presenta una detallada explicación sobre el origen de lo que se conoce como colesterol malo, así como los beneficios del colesterol bueno para el organismo. También trae algunas propuestas para mejorar y combatir esta …
Comida especial para los deportes de resistencia
14 noviembre, 2011
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Se detalla un modelo de dieta alimenticia que cubre todos los grupos de alimentos con el fin de mantener un equilibrio nutricional para el caso de los deportistas de resistencia Desayuno 2 tazas de corn …
Cenas para enamorar, light
14 noviembre, 2011
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Se presenta una cena para dos personas que contiene una entrada, un plato fuerte con su guarnición y una ensalada así: aguacate con gambas o palta con camarones como entrada, solomillo de res con salsa …
Consejos de dietas para embarazadas
14 noviembre, 2011
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Se dan una serie de sugerencias e indicaciones para llevar una dieta balanceada y equilibrada durante el período del embarazo, con propuestas de tipos de alimentos que aportan valores nutricionales fundamentales. Como se ha repetido …
Dieta especial para deportes de fuerza
14 noviembre, 2011
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Indicaciones y sugerencias para llevar una dieta alta en ciertos elementos, baja en otro y moderada en otros; incluye consejos para ingerirlos antes, durante y después de las competencias. Indicaciones generales: La dieta debe ser …
Nutrición deportiva
14 noviembre, 2011
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Se hace énfasis en las necesidades nutricionales diferenciales que debe tener cualquier persona que desarrolle una práctica deportiva de manera constante, teniendo en cuenta no la particularidad, sino justamente haciendo resaltar la necesidad de que …