Categoría: Recetas

Recetas naturales: legumbres

Las legumbres son los alimentos más ricos en proteína de gran valor biológico. Son ricas en hidratos de carbono de absorción lenta y aportan importantes cantidades de fibra dietética, por lo que son suavemente laxantes …

Nuevas recetas de ensaladas

Se presentan 3 opciones de ensaladas muy sencillas con ingredientes perfectamente comunes y coniocidos, de fácil consecución en cualquier superm mercado. Las preparaciones son tomates con albahacas con algunas variaciones posibles, espinacas con champiñones y …

Consejos para ir de picnic

Se presenta una serie de recomendaciones para tener cuidado con las comidas que se llevan a los paseos, picnis, días al aire libre o a la playa, con el fin de evitar su posible deterioro …

Verduras sin tortura

Se presentan 3 recetas para verduras muy fáciles de preparar y deliciosas; unos crepes de verduras, muy light, una pastel de espinacas y jamón serrano, que puede ser cambiado por atún también y unos tomates …

Postres light

Se presentan 4 opciones de postres light; el primero, una deliciosa preparación de frutilla o fresa con pera al yogurt para servir frío; el segundo, un postre helado de naranja y canela, el tercero, es …