Categoría: Alimentación

Cómo reforzar el sistema inmunitario de manera natural

5 enero, 2015 0
Bacterias, virus, cambios bruscos de temperatura o variaciones atmosféricas. Hay muchas causas que contribuyen a enfermar nuestro cuerpo. Males estacionales y diversas enfermedades son combatidos a diario y con gran intensidad por nuestro sistema inmunológico …
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Osteoporosis: huesos fuertes gracias al pescado!

29 diciembre, 2014 0
Por osteoporosis se entiende una condición en la que el esqueleto está sujeto a pérdida de masa ósea y resistencia, causada por factores nutricionales, metabólicas o patológicos. En consecuencia, el esqueleto está expuesto a un …
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La dieta contra el jet lag

23 diciembre, 2014 0
¿Cuáles son los alimentos que regulan el sueño y la vigilia? Para promover el sueño en el avión hay que concentrarse en los carbohidratos. Al despertar en cambio, funcionan las proteínas. Los alimentos nos dan …
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Frutas y verduras, 5 porciones son la dosis perfecta

19 diciembre, 2014 0
Recientes investigaciones demostraron que comer aún más frutas y verduras que las recomendadas, no aporta ulteriores ventajas. Veamos cómo calcular las cantidades adecuadas. Comer muchas frutas y verduras es bueno, eso lo sabemos todos, pero …
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La importancia de la cisteína

16 diciembre, 2014 0
La cisteína es un aminoácido sulfurado no esencial: el cuerpo, de hecho, es capaz de obtenerlo a través de otro aminoácido, la metionina. Es muy importante en la estructura de las proteínas. De hecho, a …
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