Etiqueta: recetas

Dieta con sabor latino para embarazadas

Se presentan dos preparaciones con ingredientes muy latinos y con la sazón de ese lado del mundo. Algo ligero, con alto contenido nutricional, adecuado para las mujeres embarazada Tortilla de huevo con vegetales Ingredientes: 2 …

Torta de yogurt y compota de manzana y té verde

Estas dos recetas que se presentan son de una sencilla preparación y contienen ingredientes de fácil consecución y que representan aportes importantes en relación a la delicada nutrición de las mujeres embarazadas. Torta de yogurt …

Proteínas, grasas y hábitos en las embarazadas

Se hace una exposición sobre los cuidados en el consumo de proteínas durante el tiempo de gestación, así como de la moderación con la ingesta de grasas. También da algunas recomendaciones sencillas sobre los hábitos …

Sandwiches Light

Se presentan 4 opciones de sándwiches light, que son fáciles de preparar e incluso se pueden hacer para llevar a paseos o para ir a la playa o sencillamente para pasar un día al aire …

Cenas para enamorar, light

Se presenta una cena para dos personas que contiene una entrada, un plato fuerte con su guarnición y una ensalada así: aguacate con gambas o palta con camarones como entrada, solomillo de res con salsa …

Recetas light para reuniones familiares

Se presentan 3 recetas de comidas que por su facilidad pueden ser perfectas para ofrecer en reuniones familiares como pasa bocas o como parte de un plato principal, si se les agrega alguna guarnición. Hay …