Etiqueta: recetas
Ensaladas balanceadas
14 noviembre, 2011
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Se presenta 4 tipos de ensaladas diferentes, que tienen una misma característica que es la facilidad en el proceso de preparación y la sencillez de los ingredientes que las componen, de tal manera que son …
Comidas para picar
14 noviembre, 2011
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Se presentan dos preparaciones que sirven como comidas para las meriendas o para ?picar?? entre comidas. Son muy sencillas en su proceso de preparación y además son muy rápidas. Bolitas de tofu y zanahoria Ingredientes: …
Recetas para embarazadas: Crema de espinacas y ensalada de manzana
14 noviembre, 2011
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Se presentan 3 diferentes recetas de cocina muy fáciles de preparar y que representa altos contenidos nutricionales para las mujeres embarazadas. Crema de espinacas Ingredientes: 2 tazas de hojas de espinacas, previamente lavadas y cortadas …
Dieta con sabor latino para embarazadas
14 noviembre, 2011
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Se presentan dos preparaciones con ingredientes muy latinos y con la sazón de ese lado del mundo. Algo ligero, con alto contenido nutricional, adecuado para las mujeres embarazada Tortilla de huevo con vegetales Ingredientes: 2 …
Ensalada mediterránea y fetuccini al pesto, perfecto para las embarazadas
14 noviembre, 2011
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Estas dos preparaciones contienen un alto valor nutricional que representan además preparaciones muy sencillas de elaborar y que en cambio aportan beneficios a las mujeres embarazadas. Ingredientes: 1/2 lechuga romana 1 tomate maduro pero firme …
Torta de yogurt y compota de manzana y té verde
14 noviembre, 2011
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Estas dos recetas que se presentan son de una sencilla preparación y contienen ingredientes de fácil consecución y que representan aportes importantes en relación a la delicada nutrición de las mujeres embarazadas. Torta de yogurt …
Proteínas, grasas y hábitos en las embarazadas
14 noviembre, 2011
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Se hace una exposición sobre los cuidados en el consumo de proteínas durante el tiempo de gestación, así como de la moderación con la ingesta de grasas. También da algunas recomendaciones sencillas sobre los hábitos …