Etiqueta: adelgazar

Se da una detallada explicación de varios ejercicios de estiramientos para llevarlos a cabo antes de iniciar la práctica deportiva propiamente dicha. Cualquier practicante de deportes, sin importar cuál sea, conoce de memoria la necesidad …

Se presentan las causas de los dos dolores más comunes en los deportistas, que son los calambres y los dolores de rodilla. Una de las causas más comunes por las que los deportistas abandonan sus …

Se da una explicación sobre este tipo de entrenamiento para piernas conocido como Cross train. No hay nada más desconsolador para alguien que se siente y está seguro de tener una excelente condición física, que …

Se da una detallada explicación sobre en qué consiste el acua-jogging que se recomienda para tonificar los músculos en general, pero de manera específica los de las piernas. Como su nombre lo indica, esta práctica …

Se hace una detallada explicación sobre los beneficios de la práctica de Pilates para la musculatura en general y para todo el cuerpo. Los ejercicios de Pilates fueron diseñados por Joseph Pilates y de allí …

Se explica los beneficios que representan los masajes reductores, en cuanto al valor estético, como al valor en cuanto a la salud. Los masajes como técnica existe hace mucho tiempo y la humanidad se ha …

Se explica qué es la diabetes, cuáles son sus principales síntomas y la manera cómo una dieta mediterránea puede contribuir a la disminución del riesgo de contraerla. La diabetes más conocida es la que se …

Se dan una serie de consejos y sugerencias para reemplazar algunos alimentos en la dieta para poder mantener una dieta baja en calorías. Llevar una dieta baja en calorías, que sea saludable y deliciosa es …