Categoría: Fitness y Ejercicios

Ejercicios para trabajar los gluteos

28 noviembre, 2011 0
Se explica en qué consisten los mejores ejercicios para tonificar y aumentar los glúteos. La segunda área más atractiva del cuerpo femenino son los glúteos, según afirman muchos hombres a quienes se les hace la …
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Pilates: control y flexibilidad

28 noviembre, 2011 0
Se hace una detallada explicación sobre los beneficios que reporta para el cuerpo la práctica del método Pilates. Si se tratara de resumir en un par de palabras las características básicas que comprende el método …
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Glúteos firmes

28 noviembre, 2011 0
Se da la explicación de una serie de ejercicios que facilitan el trabajo de tener unos glúteos firmes. Todo el mundo quiere tener unos glúteos firmes, y sobre todo, las mujeres anhelan casi con desesperación …
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Los pilates ayudan a mejorar la artrosis

28 noviembre, 2011 0
Se hace una explicación sobre los beneficios que puede aportar el método Pilates en el tratamiento de la artrosis. En la medida en que va pasando el tiempo y nos vamos envejeciendo, los cartílagos de …
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Los mejores glúteos

28 noviembre, 2011 0
Se explica la secuencia de ejercicios para mantener unos glúteos firmes y sobre todo después de los 40 años. Más vale prevenir que tener que lamentar, así es que no se espere hasta estar a …
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Bikram: nueva yoga para perder peso

28 noviembre, 2011 0
Se hace una exposición sobre la práctica de esta nueva yoga que es ideal para perder peso. Una de las nuevas formas de perder peso es el yoga Bikram que presenta muchas diferencias con la …
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