Categoría: Fitness y Ejercicios

Abdominales para lucir el bikini

28 noviembre, 2011 0
Se dan algunos ejercicios abdominales con sus explicaciones para poder tener una figura espectacular. Los abdominales se mantienen planos solamente si hacemos ejercicios, no hay otra manera, así que si está pensando en lucir el …
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Los mejores abdominales

28 noviembre, 2011 0
Se hace una detallada descripción de uno de los ejercicios de abdominales más poderoso que es la bicicleta para que la persona pueda hacerlo en su casa. Todo los que hacen ejercicio, por deporte, por …
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Necesidades de proteínas en los deportistas

14 noviembre, 2011 0
Se da una dieta compuesta de alimentos naturales para incrementar las proteinas para los deportistas que lo reuqieren, sin necesidad de que se recurra a bebidas y suplementos proteicos que traen algunos efectos secundarios que …
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El ballet como un ejercicio perfecto

14 noviembre, 2011 0
El ballet como posibilidad de práctica de una actividad física que va unida al desarrollo artístico es una propuesta novedosa. El ballet es una danza de gran belleza, pero también de una gran demanda de …
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La cafeína en el plan alimenticio

14 noviembre, 2011 0
Se da un panorama de las cantidades de cafeína que pueden ser catalogadas como ilegales en un deportista antes de una competencia. También expone los beneficios de su consumo moderado y los efectos no tan …
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