Categoría: Fitness y Ejercicios

Los pilates ayudan a mejorar la artrosis

28 noviembre, 2011 0
Se hace una explicación sobre los beneficios que puede aportar el método Pilates en el tratamiento de la artrosis. En la medida en que va pasando el tiempo y nos vamos envejeciendo, los cartílagos de …
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Los mejores glúteos

28 noviembre, 2011 0
Se explica la secuencia de ejercicios para mantener unos glúteos firmes y sobre todo después de los 40 años. Más vale prevenir que tener que lamentar, así es que no se espere hasta estar a …
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Bikram: nueva yoga para perder peso

28 noviembre, 2011 0
Se hace una exposición sobre la práctica de esta nueva yoga que es ideal para perder peso. Una de las nuevas formas de perder peso es el yoga Bikram que presenta muchas diferencias con la …
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Masajes reductores

28 noviembre, 2011 0
Se explica los beneficios que representan los masajes reductores, en cuanto al valor estético, como al valor en cuanto a la salud. Los masajes como técnica existe hace mucho tiempo y la humanidad se ha …
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El yoga Nidra: ideal para aquietar la mente

28 noviembre, 2011 0
Se hace una exposición sobre el yoga Nidra y sus beneficios para aquietar la mente, pero que también a través de su práctica se logran cualidades adicionales. El swami Satyananda Saraswati, prácticamente por tradición y …
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Masajes con hierbas aromáticas y medicinales

28 noviembre, 2011 0
Se explica en qué consiste el masaje con hierbas aromáticas y plantas medicinales. Una de las técnicas más usadas en la actualidad para llevar a cabo masajes de índole terapéutico son los que se hacen …
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Masaje para los pies

28 noviembre, 2011 0
Se explica por qué son importantes los masajes para los pies y cómo es la mejor manera de realizarlos Aun cuando le parezca extraña esta nota sobre masajes para los pies, es porque casi nunca …
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