Categoría: Fitness y Ejercicios

Se hace una explicación sobre los beneficios que puede aportar el método Pilates en el tratamiento de la artrosis. En la medida en que va pasando el tiempo y nos vamos envejeciendo, los cartílagos de …

Se explica la secuencia de ejercicios para mantener unos glúteos firmes y sobre todo después de los 40 años. Más vale prevenir que tener que lamentar, así es que no se espere hasta estar a …

Se hace una exposición sobre la práctica de esta nueva yoga que es ideal para perder peso. Una de las nuevas formas de perder peso es el yoga Bikram que presenta muchas diferencias con la …

Se explican los 5 ejercicios que ayudan a tener las piernas más largas, sencillamente porque estimulan el tono muscular. El solo leer que puede haber algunos ejercicios para poder tener unas piernas más largas suena …

Se explica los beneficios que representan los masajes reductores, en cuanto al valor estético, como al valor en cuanto a la salud. Los masajes como técnica existe hace mucho tiempo y la humanidad se ha …

Se hace una exposición sobre el yoga Nidra y sus beneficios para aquietar la mente, pero que también a través de su práctica se logran cualidades adicionales. El swami Satyananda Saraswati, prácticamente por tradición y …

Se explica en qué consiste el masaje con hierbas aromáticas y plantas medicinales. Una de las técnicas más usadas en la actualidad para llevar a cabo masajes de índole terapéutico son los que se hacen …

Se explica por qué son importantes los masajes para los pies y cómo es la mejor manera de realizarlos Aun cuando le parezca extraña esta nota sobre masajes para los pies, es porque casi nunca …