Categoría: Adelgazar

Combinar las ensaladas con inteligencia

Una comida saciadora llena de vitaminas, o vegetales poco nutritivos? Sobre el valor nutricional de las ensaladas, las opiniones están dividas. La ensalada contiene sustancias esenciales y saludables para el ser humano, pero a veces …

3 dietas que limpian las arterias

Tres dietas diferentes son capaces de “limpiar” las arterias. Así lo revela un estudio realizado en la Universidad Ben-Gurion de Israel, dirigida por el Dr. Iris Shai y publicado en la revista Circulation. La investigación …

Tendencias peligrosas

La modas se siguen por la mayoría de personas, pero no siempre tienen buenos resultados para todo el mundo, así que hay que aprender a analizar lo que conviene, lo que es saludable y lo …

Dormir y despertar a la misma hora

Dormir es algo que le gusta a todo el mundo pero hay personas que lo hacen a cualquier hora del día y no tienen hábitos de dormir y despertar a la misma hora todos los …