Los seres humanos somo un tanto flojos a la hora de hacer ejercicios, pero déjame decirte que éste no tiene por qué ser aburrido. Aquí tienes algunos que te ayudarán a estar en forma y no aburrirte. 
¿Quién no desea un cuerpo delgado, en forma y saludable? El exceso de peso puede dar lugar a diversos problemas como es la pérdida de energía, menos potencia la inmunidad, complejo de inferioridad y la falta de confianza en sí mismos. En vez de morirse de hambre a las calorías sueltas, puedes perder peso de manera saludable, haciendo la actividad física una parte de tu vida. Aquí están los mejores ejercicios para tener una buena pérdida de peso.
1. Caminar
Caminar es el mejor ejercicio para cualquier persona de cualquier edad. Es sencillo, no cuesta nada y es super efectivo. El mejor momento para ir a dar un largo paseo agradable es temprano en la mañana. Es una gran manera de empezar el día. Así que pon tus zapatos para caminar y prepárate para arrojar kilos en el camino al andar.
2. Montar en bicicleta
Deshazte de tu coche y moto, y consigue una bicicleta. Es más barato, más ligero y también ayuda a perder peso. Una bicicleta es el medio ideal para viajar fuera para cerrar por los lugares en que no quieres caminar. También te ayudará a llegar a algún lugar más rápido. En el proceso, el resultado final será estar más delgada y en forma.
3. Baila
El baile es una de las razones por las que se dice que el ejercicio también puede ser divertido. La mejor parte es la versatilidad que posees. Algunas de las formas de danza populares que ayudan a bajar de peso son la danza del vientre, hip-hop, salsa, zumba, africano, Bollywood y el Ballet. No sólo te mantendrá en forma, también aprenderás un nuevo pasatiempo.
4. Natación
¿No te encanta jugar en el agua como un niño? La natación es un gran pase el tiempo, y te ayuda a perder peso, así, en el negocio. Los estudios revelan que un promedio de 800 calorías pueden ser utilizado por nadar durante una hora..Si ya sabe nadar, es hora de que nades más a menudo.
5. Hípica
¡Qué bonita manera de pasar el fin de semana! En vez de ir a los centros comerciales y cines, los puedes convertir en una práctica de montar a caballo los fines de semana. La equitación te ayudará a consumir por lo menos 200 a 500 calorías en una hora. Montar a caballo es la forma más perfecta de hacer un amigo nuevo semental, divertirse y también arrojar calorías al mismo tiempo.
6. Subir escaleras
Salta el ascensor, y toma las escaleras en su lugar, por el momento en que llegues en la parte superior, debes haber caído un par de calorías en el camino. Si usted vive más alto esto no es posible, de lo contrario puedes hacer esta práctica a diario y encontrarás tu peso milagrosamente disminuido con el tiempo. También puedes realizar actividades de escalada, como el senderismo y escalada en roca.
7. Power Yoga
Si quieres una manera más relajante para bajar de peso, yoga es la mejor opción. Utiliza el aspecto espiritual y mental en ti, para ayudarte a perder peso. No sólo hace que tu cuerpo esté en forma, también te hace sentir en forma. Así que la práctica de yoga el poder y usted se encontrarán en forma tanto desde el interior como el exterior.
El ejercicio no tiene por qué ser aburrido. Estos son siete juegos originales y divertidos para hacer ejercicios y bajar de peso.
