Etiqueta: músculos

¿Se pueden aprovechar los alimentos para obtener beneficios evidentes sobre la masa muscular y la silueta? Sí, sobre todo si se practica un deporte en forma constante (no necesariamente a nivel competitivo). Si hace deportes …

Obtener un cuerpo con mayor volumen y saludable gracias al ejercicio, no requiere únicamente del uso de pesas y maquinas con mucho peso. Basta con dedicarse a hacer algunos ejercicios sencillos pero que requieren perseverancia, …

El huevo es uno de los alimentos más famosos y consumidos en todo el mundo y presenta diversidad de beneficios, aunque no está de más el conocer sus posibles problemas. Es uno de los alimentos …

La artritis puede presentarse en cualquier momento y hay que tener ciertas recomendaciones para minimizar sus efectos y evitar que en algún momento, ciertas partes del cuerpo pierdan su movimiento natural y lo peor es …

Para todas las personas que son entregadas al deporte o a aquellas que lo practican por salud y cuidado general, les preocupa que en cualquier momento puedan ser victimas de caídas o accidentes que les …

La flexibilidad no es la misma para todas las personas pero pueden haber ejercicios que ayuden a relajar los músculos aunque es bueno saber como y cuando realizarlos. A muchas personas les pasa que mientras …

Se da una explicación sobre este tipo de entrenamiento para piernas conocido como Cross train. No hay nada más desconsolador para alguien que se siente y está seguro de tener una excelente condición física, que …