Etiqueta: ejercicios

El yoga Nidra: ideal para aquietar la mente

Se hace una exposición sobre el yoga Nidra y sus beneficios para aquietar la mente, pero que también a través de su práctica se logran cualidades adicionales. El swami Satyananda Saraswati, prácticamente por tradición y …

Trucos para que los abdominales sean efectivos

Se dan algunos trucos para lograr una efectividad en la práctica de los ejercicios abdominales. Los ejercicios abdominales son algunos de los ejercicios preferidos por una gran cantidad de personas, generalmente por su efectividad, pero …

Abdominales para lucir el bikini

Se dan algunos ejercicios abdominales con sus explicaciones para poder tener una figura espectacular. Los abdominales se mantienen planos solamente si hacemos ejercicios, no hay otra manera, así que si está pensando en lucir el …

Glúteos firmes

Se da la explicación de una serie de ejercicios que facilitan el trabajo de tener unos glúteos firmes. Todo el mundo quiere tener unos glúteos firmes, y sobre todo, las mujeres anhelan casi con desesperación …

Los mejores glúteos

Se explica la secuencia de ejercicios para mantener unos glúteos firmes y sobre todo después de los 40 años. Más vale prevenir que tener que lamentar, así es que no se espere hasta estar a …