Etiqueta: ejercicio
Los estudios científicos han demostrado que una dieta adecuada y un estilo de vida saludable son esenciales para mantener la salud y prevenir muchas enfermedades degenerativas crónicas. Un estilo de vida sano y una educación …
Cada día son más las chicas que acuden a los gimnasios para mejorar su figura y sus condiciones físicas y mentales, y las tendencias ingresan hasta estos lugares y el mundo deportivo. Cada vez son …
Correr es quizá la actividad física que mas resultados proporciona para quienes quieren generar un cambio en su estilo de vida y en su cuerpo. Pero todo depende de las ganas y de la perseverancia …
Estar un poco pasado de peso, puede desencadenar la aparición de diabetes y es peor cuando el cuerpo es sedentario y la alimentación es deficiente. El cambio requiere de decisión y de seguir tan solo …
Obtener un cuerpo con mayor volumen y saludable gracias al ejercicio, no requiere únicamente del uso de pesas y maquinas con mucho peso. Basta con dedicarse a hacer algunos ejercicios sencillos pero que requieren perseverancia, …
Este tipo de pesas existen hace varios años, pero hasta este momento se están dando a conocer. lo mejor es que han tenido aceptación gracias a los diferentes beneficios que ofrece, aunque es bueno seguir …
Subir de peso es posible a partir de la alimentación, basta con acordar el nivel de caloría a subir, especificar el tipo de comida que debe consumirse y una rutina de ejercicios a partir del …
Quemar grasa rápidamente es uno de los objetivos que toda mujer y algunos hombres con metabolismo quiere lograr, y por medio de una alimentación adecuada es posible lograrlo. con 4 ingredientes claves, es posible. Alimentarse …
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