Autor: Sandra

10 alimentos que deberíamos comer todos los días

15 septiembre, 2014 0
¿Le gustaría seguir una dieta más saludable, pero no sabe por dónde empezar? Puede comenzar por llevar a la mesa algunos alimentos ricos de propiedades benéficas ampliamente reconocidas, como las verduras de hoja, cereales integrales, …
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Dolor abdominal, ¿cuál es la causa?

31 mayo, 2012 0
Todas las mujeres sienten molestias o dolor abdominal en el bajo vientre de vez en cuando y, con frecuencia, antes o durante su menstruación. Entre las causas más comunes aparecen alteraciones en el aparato urinario, …
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Tipos de grasas alimenticias

29 mayo, 2012 0
En una dieta habitual, se debería limitar, desde una edad temprana, el consumo de grasas alimenticias, para disminuir la cantidad de colesterol en sangre. En general, una dieta balanceada bajará el nivel de colesterol alrededor …
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Cambio de hábitos: no es tan difícil

22 mayo, 2012 0
Qué conviene comer para estar mejor, y cómo introducir cambios positivos en la mesa de todos los días. Los alimentos que consumimos y la actividad física diaria ejercen influencia sobre nuestra salud. Influyrn en cómo …
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Calorías negativas, ¿qué son?

16 mayo, 2012 0
Las calorías son las responsables de que nuestro cuerpo reciba las dosis de energía necesarias para poder llevar a cabo la actividad cotidiana. Pero cuando ingerimos más calorías de las que realmente quemamos, el exceso …
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15 minerales que cuidan nuestra salud

15 mayo, 2012 0
Aunque los minerales representan sólo el 4% del peso de un individuo, tienen una gran importancia en la buena nutrición, pues se requieren para el funcionamiento del organismo en todas las etapas de la vida. …
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