Etiqueta: estrés

Alimentos anti-estrés

Si está atrasado con el trabajo, en proceso de mudanza o atrapado en el tráfico, puede suceder que se ponga tenso y tenga palpitaciones. Todo es culpa del estrés, que también reduce nuestro sistema inmunológico haciéndonos …

Lo natural ayuda a calmar la migraña

Los dolores de cabeza son mas frecuentes en la mayoría de personas pero pocos saben como combatirlos y controlarlos para que la próxima vez no sea tan traumático. Con ayuda de ciertos remedios naturales, es …

Nuevas técnicas deportivas: zumba

Esta nueva técnica para bajar de peso esta siendo amplia mente practicada, pues ademas de generar diversión, permite tonificar el cuerpo, mejorar la salud y el ánimo y generar nuevos espacios de esparcimiento para grandes …

Control de la fibromalgia

La fibromalgia es una enfermedad que se viene multiplicando en todo el mundo y suele ser tan dolorosa y molesta que quienes la padecen no saben cómo actuar. Ciertos cambios en la dieta y el …

El mejor momento del día para hacer ejercicio

El ejercicio es saludable para cualquier persona y a cualquier edad pero por ciertos compromisos diarios no se puede realizar a cualquier momento del día aunque según expertos si hay ciertas horas recomendadas en la …

Alimentos con el poder de subir el animo

Los estados de animo son variables e inconstantes en todo ser humano y hay que buscar remedios o soluciones que ayuden a generar alegría, motivación y energía para el día a día. Y nada mejor …