Etiqueta: calentamiento

No perder la rutina deportiva en invierno

La llegada del invierno no es una excusa para no hacer ejercicio, y menos si ya se tiene una rutina como hábito. Solo hay que seguir sencillos pasos para asegurarse de que todo saldrá bien. …

Rutina de calentamiento previo para el deporte

Se da una detallada explicación de varios ejercicios de estiramientos para llevarlos a cabo antes de iniciar la práctica deportiva propiamente dicha. Cualquier practicante de deportes, sin importar cuál sea, conoce de memoria la necesidad …