Categoría: Cereales y Semillas

10 alimentos que deberíamos comer todos los días

¿Le gustaría seguir una dieta más saludable, pero no sabe por dónde empezar? Puede comenzar por llevar a la mesa algunos alimentos ricos de propiedades benéficas ampliamente reconocidas, como las verduras de hoja, cereales integrales, …

Lo bueno y lo malo del pan

El pan es el principal enemigo de las mujeres en una dieta pero en realidad no habría porque temerle, simplemente es cuestión de asesorarse bien, de no dejar de comer, de saber que lo que …

El maní reduce el colesterol

Esta leguminosa es fuente natural de proteínas y grasas insaturadas. Contiene fitoesteroles, vitamina E y varios minerales Se emplea para bajar de peso, prevenir diversas enfermedades cardiacas, incluso para el tratamiento de la diabetes. El …

Sándwich en pan de mijo

El mijo es uno de los cereales que destacan por su aporte de nutrientes como el hierro y el magnesio a la vez que tiene propiedades remineralizantes. El mijo contiene la más completa proteína de …

Las nueces como prevención

Se hace una exposición sobre los beneficios del consumo de las nueces como alimento para la prevención del cáncer de mama. Consumir nueces es ya una costumbre reconocida y habitual en el mundo, no como …

Semillas para la alimentación

Se da una explicación sobre algunas semillas que representan un valor nutricional en la alimentación y que son de fácil consumo en las dietas. En las últimas décadas y como consecuencia de la necesidad de …

Semillas quema grasas

Se hace una exposición de algunos alimentos que ayudan a quemar grasas entre los que se encuentran algunos granos y semillas. Los alimentos ideales para quemar grasa y que no deben faltar en la dieta …

Salud con el miso

Se hace una exposición sobre los beneficios en la salud que ofrece esta semilla tan poco conocida en el mundo occidental. Una de las semillas que se utiliza habitualmente en el Japón desde hace mucho …