Autor: Tintina Ninot

Mitos sobre la leche

La leche es un ´producto que aporta calcio y beneficios en general para el cuerpo pero hay que dejar de creer en ciertos mitos para que las personas le pierdan el miedo y puedan saber …

El uso de las especias

Hay diversidad de especias dulces, ácidas, amagas y picantes que pueden dar un toque delicioso a muchas preparaciones pero ademas proveer de beneficios al cuerpo ante molestias y malestares. Son muy importantes en la preparación …

El ejercicio según la edad

El ejercicio es la mejor manera para poder conservar la salud física del cuerpo y evitar problemas y enfermedades y aunque con el paso de los años se presentan ciertas limitaciones, no hay que dejar …

Alimentos para dormir bien

Ciertos alimentos son los perfectos para consumir en las horas de la noche para antes de dormir y así facilitar que el cuerpo concilie el sueño y descanse adecuadamente. Muchas veces a causa del estrés, …