Aquí te dejo un par de consejos que te ayudará a perder peso para que luzcas hermosa durante las vacaciones 
No hay necesidad de sentirse terrible por inanición y otros métodos dañinos para quemar calorías para entrar en tu vestido de fiesta, ya que hay un montón de consejos sanos para bajar de peso durante las vacaciones y así puedas perder unas pocas libras de más, justo a tiempo para tus días libres.
Para aquellos que quieren disfrutar de la temporada de vacaciones sin ganar kilos de más, sería bastante razonable para deshacerse de algunos de ellos antes de comenzar las vacaciones. Lee los siguientes saludables consejos pre-vacaciones para bajar de peso a adelgazar de una manera del cuerpo.
Una fruta cítrica un día
Haz una regla de comer al menos una fruta cítrica al día. Una naranja, pomelo o limón por día ayudará a impulsar tu metabolismo y quemar calorías de la manera más eficiente. Además de los cítricos es uno de los mejores proveedores naturales de la vitamina C. Optar por ensaladas cítricos deliciosos vestidos con yogur bajo en grasa.
El aceite de coco para mejorar el metabolismo
Dietistas profesionales altamente recomendamos el uso de aceite de coco en lugar de sus homólogos vegetales. El asunto es que el aceite de coco controla el funcionamiento de la tiroides, que es esencial para la tasa de metabolismo adecuado.
Opta por refrigerio saludable antes de cada comida
Para una óptima pérdida de peso rápida pero saludable para un refrigerio saludable antes de cada comida. Come una manzana o aguacate 10 minutos antes de la comida para reducir el consumo de alimentos de forma natural.
Los alimentos integrales
Incluye alimentos de granos enteros en tu plan de nutrición, si usted quiere perder kilos de más en el menor tiempo. Dietistas afirman que el consumo de alimentos integrales puede garantizar la pérdida de peso saludable proceso.
Ir de alimentos ricos en magnesio
Según los nutricionistas la cantidad óptima de magnesio cada persona debe consumir para mantener el metabolismo en la velocidad máxima es 320 mg. Pan de trigo integral, la espinaca y la mantequilla de cacahuete son sólo las opciones de alimentos ricos en magnesio pocos que se deben incluir en su plan de vacaciones antes de la pérdida de peso dieta para tener una silueta fabulosa.
No dejes de seguir estos consejos, seguro lograrás rebajar lo que necesitas en el tiempo estipulado y, durante tus días de vacaciones lograrás lucir una hermosa figura.
