Gesivet, Autor en Canal Nutrición.com

formas sencillas de obtener el cuerpo que deseas

11 marzo, 2012 0

Existen muchas cosas y acciones que podemos tomar para tener ese cuerpo de ensueño. Aquí tienes algunos consejos que sé te servirán de mucho. Es más fácil de lo que piensas, lo que tienes es …

Seis maneras de inyectar algo de diversión a tu rutina de ejercicios

7 marzo, 2012 0

No debemos volver rutinario nuestros momentos de ejercicio, porque podemos llegar a cansarnos de lo que hacemos y, esa no es la idea, la idea es hacer de nuestro entrenamiento algo divertido; por eso aquí …

Mitos sobre la quema de grasa

6 marzo, 2012 0

¿Quieres saber por qué no quemas grasa ni bajas de peso? Quizás eres victima de los mitos que nosotros mismos (los seres humanos) nos hemos creado cuando de bajar peso y quemar grasa se trata. …

Importancia de las pesas en un programa de entrenamiento

28 febrero, 2012 0

Así hagas ejercicio en tu casa, debes tener siempre un programa de pesas, pues son de gran utilidad, nada costosas y ayudan a tonificar el cuerpo y bajar más rápido de peso. Aunque no hay …

Beneficios del limón

26 febrero, 2012 0

Aunque no lo creas, el limón no sólo sirve para hacer jugo y beberlo con tequila, tienen un sin fin de propiedades que son ideales para el cuidado de nuestra salud. El sencillo, jardín-variedad de …

Componentes de un buen programa de ejercicios

25 febrero, 2012 0

Si estás diseñando un programa de ejercicios tu mismo, o tienes un entrenador haciendo todo por ti, hay ciertos componentes que separan a un buen programa de fitness en un fracaso completo; pero no te …

Con dietas que contienen demasiado azúcar se gana más rápido peso

23 febrero, 2012 0

Cuando se quiere bajar de peso, lo primero que se debe hacer es conocer los alimentos que consumiremos, muchas veces desconocer sus pros y contras, no nos deja llegar a nuestra meta. Casi cualquier alimento …

Cómo prevenir la demencia y Alzheimer

15 febrero, 2012 0

Este tipo de enfermedades pueden prevenirse siempre y cuando contemos con una alimentación adecuada y un estilo de vida sano ¿Quieres saber cómo? En este artículo te digo cómo La demencia, es la pérdida de …

Autor: Gesivet