Se da una serie de consejos alimenticios a la hora de sufrir de diarrea 
La diarrea se puede tratar con una dieta que nos permita saber qué comer y qué no se debe comer, para salir de este estado de malestar estomacal e intestinal. Pero lo importante es hacerse la reflexión del tipo de hábitos alimenticios que se está llevando a cabo y que finalmente pueden acarrear múltiples problemas, sino en la juventud, si en edad más avanzada y cuando sea más difícil la respuesta del organismo.
Cuidar la alimentación y el estilo de vida no es un asunto de moda, sino que es un tema vital, así suene muy trascendental. Si no cuida su alimentación y sus hábitos de vida es posible que sufra de diarreas comunes cada cierto tiempo, ya sea por intoxicación con alimentos o dietas muy grasientas y altas en calorías, o bien por los excesos propios de una vida desordenada. Aquí algunos consejos de alimentación para aplicar en un caso de diarrea común.
- Evite alimentos ricos en fibra como frutas, verduras crudas, cereales integrales y legumbres que estimulan el funcionamiento de los intestinos.
- Durante la diarrea, no consuma alimentos con lactosa, como leche, yogures, quesos y derivados.
- Limite la ingesta de alimentos grasos, como son las frituras, los alimentos gratinados, salteados y embutidos porque son irritantes
- Evite los condimentos picantes y ácidos, como pimientas, vinagres, jugo de limón, ají molido, pimentón, mostaza, ajo, puerro y cebollín y cualquier cítrico
- Trate de beber mucho líquido durante el día, especialmente agua pura con el fin de evitar la deshidratación, pero tomada de a poco
- Elimine por un par de días los alimentos que puedan producir gases y flatulencias o malestar estomacal, como son legumbres, brócoli, coliflor, repollo, cebolla, maíz, melón, higos.
- Elimine las bebidas carbonatadas.
- Elimine los frutos secos de su dieta por unos cuantos días.
- Evite los jugos de frutas y elimine el café también por varios días
- Por supuesto, es mejor que se olvide del alcohol por un tiempo
- Elimine de su dieta aquellos alimentos que tienen efectos laxantes, así sea suave, como es el caso de las ciruelas, uvas, frutas con piel, los cereales integrales y las lentejas por nombrar solo algunos
- Evite tomar bebidas heladas, lo mismo que alimentos sólidos helados
- Ingiera alimentos en pequeñas porciones y varias veces al día para detener el acelerado funcionamiento de los intestinos y facilitar así mismo la digestión.
- Coma muy despacio e intente masticar de manera muy lenta cualquier alimento.
