Autor: Danigraffi

Se hace una detallada explicación sobre los beneficios que reporta para el cuerpo la práctica del método Pilates. Si se tratara de resumir en un par de palabras las características básicas que comprende el método …

Se hace una detallada explicación sobre los beneficios de la práctica de Pilates para la musculatura en general y para todo el cuerpo. Los ejercicios de Pilates fueron diseñados por Joseph Pilates y de allí …

Se presentan las causas de los dos dolores más comunes en los deportistas, que son los calambres y los dolores de rodilla. Una de las causas más comunes por las que los deportistas abandonan sus …

Se explican los 5 ejercicios que ayudan a tener las piernas más largas, sencillamente porque estimulan el tono muscular. El solo leer que puede haber algunos ejercicios para poder tener unas piernas más largas suena …

Se hace una exposición sobre la práctica de esta nueva yoga que es ideal para perder peso. Una de las nuevas formas de perder peso es el yoga Bikram que presenta muchas diferencias con la …

Se da una explicación sobre este tipo de entrenamiento para piernas conocido como Cross train. No hay nada más desconsolador para alguien que se siente y está seguro de tener una excelente condición física, que …

Se hace una explicación sobre los beneficios que puede aportar el método Pilates en el tratamiento de la artrosis. En la medida en que va pasando el tiempo y nos vamos envejeciendo, los cartílagos de …

Se da una detallada explicación sobre en qué consiste el acua-jogging que se recomienda para tonificar los músculos en general, pero de manera específica los de las piernas. Como su nombre lo indica, esta práctica …