Etiqueta: proteína

La dieta contra el jet lag

¿Cuáles son los alimentos que regulan el sueño y la vigilia? Para promover el sueño en el avión hay que concentrarse en los carbohidratos. Al despertar en cambio, funcionan las proteínas. Los alimentos nos dan …

El poder de la proteína

A las proteínas no se les da la importancia que merecen, ellas son las encargadas de dar mucho beneficio para tu salud y tu cuerpo. En este artículo te cuento las bondades y beneficios de …
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