Mes: febrero 2012

Si estás diseñando un programa de ejercicios tu mismo, o tienes un entrenador haciendo todo por ti, hay ciertos componentes que separan a un buen programa de fitness en un fracaso completo; pero no te …

Las uvas juegan un papel importante en la alimentación, cuentan con beneficios que pueden ayudar hasta prevenir el cáncer. Conoce aquí sus bondades. La enfermedad coronaria, también llamada enfermedad de la arteria coronaria o cardiopatía …

Cuando se quiere bajar de peso, lo primero que se debe hacer es conocer los alimentos que consumiremos, muchas veces desconocer sus pros y contras, no nos deja llegar a nuestra meta. Casi cualquier alimento …

La transición de un estilo de vida poco saludable hacia una sano, no parece fácil de la noche a la mañana. Modificando tus hábitos alimenticios es posible que te sorprendas de lo bien que te siente …

Aunque sea un alimento que no consumes y que muy pocas veces lo compras cuando haces mercado, es mejor que vayas pensando en incluirlo en tus compras, porque sus beneficios son muy interesantes. Conoce más …

Los sí y los no a la hora de elegir los alimentos que favorecerán la deseada «panza chata». Alimentos que hinchanNo se trata de una lista de «prohibidos» pero si de un conjunto de alimentos …

La alimentación es de suma importancia, sobre todo con el paso de los años. Si quieres conocer algunos consejos de cómo comer, entonces no dejes de leer este artículo Una buena nutrición es importante en …

Nosotras debemos aprender a cuidarnos, no sólo para lucir hermosas, sino para estar bien con nosotras mismas y gozar de una excelente salud, por eso debemos hacernos el autoexamen y así prevenir el cáncer de …