Aquí tienes algunos consejos que seguro te motivarán y te ayudarán a bajar de peso. 
Summer Glau es mi actriz favorita. De hecho, ella es algo más que una actriz. Ella es muy talentosa, bella, elegante y modesta. Ella es también una bailarina de ballet. Te preguntarás cómo hace ella para mantener su figura. Aquí tienes algunos de sus consejos de belleza.
Cuando Summer Glau tenía cinco años comenzó sus clases de ballet en la casa que su madre decidió para su formación. De acuerdo con Glau no tenía el cuerpo para ir al siguiente nivel pero ella se dirigió a Los Ángeles. Allí tuvo su primer papel como primera bailarina de Joss Whedon «Angel» que le dio un gran comienzo de una carrera como actriz.
Summer Glau ha posado para Esquire 03 2011 tema y se puede ver que tiene un aspecto fantástico. Su entrenamiento consiste en el entrenamiento con pesas, clases de danza jazz, yoga y hace muchos entrenamientos.
“Su físico. Es una parte importante de ser una mujer sentirse bien consigo misma y realmente estar en sintonía con su personalidad”. Dijo, Glau dijo a “Salud de la Mujer”. Para mantener los músculos de trabajo de Summer Glau constantemente cambia su rutina de ejercicios de bailar a girar al vuelo sin motor.
Summer Glau también piensa que el descanso es importante.
“Si 20 minutos es todo lo que tienes, no te castigues por ello. Simplemente haz tres ejercicios diferentes hasta que estés agotada. Lo importante es conseguir tu ritmo cardíaco. Si no puedes comenzar a sudar, no te sientas como que no has trabajado.”
También valora el poder del sueño.
“El sueño es la cosa más importante que puedes hacer por ti misma. Las personas tienden a aumentar de peso cuando no descansan lo suficiente. Además, su cuerpo no obtiene el tiempo de reparación que necesita.”
Cuanto más leo acerca de cómo mantener su figura esbelta, tonificada y en forma todo lo que tienes que hacer es quemar las calorías que consumes. Una dieta saludable es otra de las claves. Tú lo sabes, yo lo sé, todos lo saben, pero aquellos que realmente lo hacen están muy delgados y en forma.
Motívate a hacer ejercicio
* Fijate una meta
* Has un Plan
* Consigue un compañero de entrenamiento
* Has mucho cardio para tu corazón
* No dejes de hacer levantamiento de pesas para bajar de peso de forma efectiva
* Cambia tu plan de entrenamiento
No importa lo que hagas, construir un hábito es lo que debes hacer. La gente se acostumbra a todo. Así que te acostumbras a desayunar, para la formación de todos los días y tu nueva figura curvilínea delgada comenzará a salir. El entrenamiento es excelente, especialmente si tienes un estilo de vida sedentario. Se elimina la espalda y dolores en las articulaciones. Asimismo, da energía y te ayuda a mantenerte activa todo el día.
